Dry January - Il n'est pas trop tard pour relever le défi
Lancée en 2013 par un association britannique (Alcohol Change UK) le Dry January est devenu une vraie campagne de prévention santé soutenu par de nombreuses associations. Le défi est d'arrrêter de consommer de l’alcool pendant tout le mois de janvier. Pour faire face à une consommation d'alcool excessive, notamment chez les jeunes, le #défidejanvier est un moyen idéal pour faire une pause et pour contrôler sa consommation sur le long terme. Pour casser certaines habitudes, quelques semaines suffisent et les effets bénéfiques sont visibles rapidement.
Quels effets bénéfiques ?
- Une peau fraiche et plus belle
- Un sommeil amélioré donc plus d’énergie
- Une perte de poids
- Une économie d’argent
- Une meilleure santé – puisque l’arrêt durant un mois fait un bien considérable au corps
- Un merveilleux sentiment de victoire et de fierté !
L’an dernier, un francais sur 10 a tenté l’expérience. Alors cette année, n'hésitez pas ! Relevez le défi !
Nouveau ! Cette année, vous avez la possibilité de télécharger une application pour vous accompagner dans votre défi sans alcool
Publié le : 11/01/2021