JNA 2025 : gaming et risques auditifs
Qu’est-ce que la Journée Nationale de l’Audition ?
La Journée Nationale de l'Audition (JNA) a pour but de sensibiliser le public aux risques liés à l'audition et à la prévention des troubles auditifs.
Chaque année, lors de la journée nationale de l’audition, de nombreuses actions sont organisées par les acteurs de la prévention et de la santé avec la possibilité :
- de réaliser un bilan auditif dans différents lieux (centres de santé, établissements scolaires, entreprises, etc.)
- d'assister à des conférences, des réunions ou des ateliers sur différents thèmes liés à l'audition : les troubles auditifs, les acouphènes, les solutions auditives, etc.
- de s'informer sur les risques auditifs, les moyens de protection et l'importance du dépistage précoce.
Thématique 2025 : Gaming et santé auditive
Cette année, la Journée Nationale de l’Audition s’intéresse à une pratique intergénérationnelle dont les impacts sur la santé auditive sont encore largement méconnus : le gaming.
Selon l'Association nationale de l'audition, avec plus de 38 millions de joueurs en France, le gaming est devenu une activité incontournable. 75 % des joueurs y consacrent au moins une session par semaine, et les plus assidus peuvent passer jusqu'à sept heures hebdomadaires devant leurs écrans. Cette pratique s’accompagne souvent de l’usage de casques audio, exposant ainsi les joueurs à des niveaux sonores élevés sur de longues durées. Pourtant, moins de 20 % des joueurs perçoivent un risque.
Les risques pour l’audition résultent d’une combinaison de trois facteurs clés :
- la durée d’exposition au son : les joueurs cumulent plusieurs heures d'écoute par semaine.
- le volume sonore : plus le volume est élevé, plus la pression acoustique exercée sur l’oreille devient dangereuse.
- l'addition des expositions sonores : entre la musique, les transports bruyants et le gaming, la dose sonore quotidienne peut dépasser des seuils dangereux.
Les expositions sonores liées au gaming augmentent la dose globale d’exposition sonore, avec plusieurs risques pour la santé :
- les acouphènes : sifflements ou bourdonnements permanents dans les oreilles ;
- l'hyperacousie : sensibilité exacerbée aux bruits du quotidien ;
- la perte auditive : elle réduit la capacité à percevoir les sons aigus ;
- une fatigue cognitive accrue : liée à l'effort supplémentaire fourni par le cerveau pour compenser une audition dégradée.
Pour préserver son audition tout en continuant à jouer en toute sécurité, il est possible d'adopter de bonnes pratiques au quotidien :
- utiliser des casques avec réduction de bruit : ils permettent d'écouter à volume modéré sans interférences extérieures
- limiter le volume à 60 % de la capacité maximale du casque
- faire des pauses sonores : une pause de 5 à 10 minutes toutes les heures aide à reposer l'oreille
- privilégier les enceintes lorsque c'est possible
- faire tester son audition régulièrement, surtout en cas de sifflements ou de difficultés à percevoir certains sons
Enquête Ifop : Jeux vidéo : quels risques auditifs (Février 2025)
L'Association Nationale de l’Audition a mené cette année une enquête inédite avec le Groupe Ifop sur l’impact des jeux vidéo sur l’audition des Français.
1 joueur sur 2 ressent une gêne auditive après une session de jeu avec son.
35% déclarent avoir expérimenté des sifflements ou bourdonnements après avoir joué.
23% ont vécu une perte auditive temporaire.