Vous envisagez de partir bientôt à l'étranger pour étudier, travailler ou faire du volontariat ? N'hésitez pas à consulter le nouveau guide “Time to Mind” créé par Eurodesk, qui vous aidera à comprendre et à gérer votre santé mentale pour profiter pleinement de votre expérience à l'étranger.
Pourquoi un guide sur la santé mentale à l'étranger ?
Tout comme la santé physique, la santé mentale joue un rôle essentiel dans notre vie quotidienne.
Lorsque vous partez à l’étranger, vous êtes confronté à de nouveaux environnements, à des cultures différentes et vous devez souvent faire face à de nouvelles expériences. Cette nouveauté peut entraîner du stress, de l’angoisse ou même le mal du pays.
En donnant la priorité à votre santé mentale, vous pourrez mieux gérer ces épreuves et profiter pleinement de votre voyage.
Le nouveau guide "Time to Mind" réalisé par Eurodesk vous offre de précieux conseils pour gérer votre santé mentale à l’étranger.
Il aborde des sujets tels que la gestion du stress, la communication interculturelle, l’adaptation au changement. Vous y trouverez des astuces pour gérer le changement, maintenir des relations positives avec les autres et pour profiter pleinement de votre expérience à l’étranger.
N’hésitez pas à le consulter avant votre départ à l’étranger !
Où se le procurer ?
Ce guide gratuit est disponible
au CRIJ Hauts-de-France et dans les
structures Info Jeunes Eurodesk .
Vous pouvez également le
télécharger ICI.
Pour aller plus loin
Le CRIJ Hauts-de-France est relais Eurodesk. Il peut vous accompagner dans votre recherche d’aides financières (programmes européens, bourses nationales et régionales) et met à votre disposition des informations pertinentes sur la mobilité en Europe et à l'international.
Il édite également un guide pratique
"Destination Europe, et un peu plus loin" pour vous accompagner dans votre projet de mobilité. Il détaille les programmes de mobilité, les dispositifs, les aides financières et recense les contacts utiles en région Hauts-de-France.
